Fatti di olio di cocco: utilizzo di olio di cocco per piante e altro

Puoi trovare l'olio di cocco elencato come ingrediente in molti alimenti, cosmetici e altri oggetti. Ma cos'è l'olio di cocco e come viene elaborato? C'è olio di cocco vergine, idrogenato e raffinato, ognuno fatto in modo leggermente diverso. Ci sono anche diversi usi dell'olio di cocco per ogni tipo. Ci sono molti benefici dell'olio di cocco, ma è meglio sapere quale tipo è necessario per sfruttare al massimo i profitti.

Cos'è l'olio di cocco?

Riviste di fitness, pubblicazioni sulla salute e blog su Internet promuovono tutti i vantaggi dell'olio di cocco. Sembra avere diversi benefici per la salute, ma è anche utile in giardino. Tuttavia, la noce di cocco ha il grasso più saturo conosciuto ed è così ricca di lipidi che è in realtà solida a temperatura ambiente. La linea di fondo è che i fatti sull'olio di cocco sono piuttosto fangosi e la vera ricerca non è davvero finita su questo grasso alternativo tanto decantato.

L'olio di cocco viene prodotto con metodi di estrazione a caldo, a compressione o chimici. L'olio di cocco vergine viene appena premuto e non ha ulteriore raffinazione. Viene anche premuto olio di cocco raffinato, ma viene poi sbiancato e riscaldato a vapore. Gran parte del sapore e del profumo viene rimosso quando l'olio viene raffinato. L'olio da cucina raffinato può anche riscaldare a temperature più elevate rispetto ad altri oli senza danneggiarsi, ma è esclusivamente monouso, poiché le sostanze cancerogene possono accumularsi nell'olio. L'olio di cocco idrogenato è stabile agli scaffali ed è visto al di fuori degli Stati Uniti in molti alimenti trasformati ma raramente si trova all'interno degli Stati Uniti.

Fatti di olio di cocco

Controlla le etichette sulla maggior parte degli alimenti trasformati, in particolare i dolci, e troverai l'olio di cocco. È comunemente usato per aggiungere consistenza e sapore a una varietà di alimenti. L'olio è saturo del 92 percento. In confronto, lo strutto di manzo è del 50 percento. Non c'è dubbio che un po 'di grasso sia necessario nelle nostre diete, ma quale grasso dovresti scegliere?

Potrebbe esserci una correlazione tra il consumo dei grassi giusti e la perdita di peso o la salute del cuore, ma non è stato confermato che l'olio di cocco sia parte della soluzione o parte del problema. È noto che 1 cucchiaio (15 ml) contiene circa 13 grammi di grassi saturi, che è l'assunzione raccomandata dall'American Heart Association. Ciò significa che qualsiasi utilizzo di olio di cocco nelle tue ricette dovrebbe essere minimo.

Olio di cocco per piante

Non è solo l'umanità che può raccogliere i benefici dell'olio di cocco. L'uso di olio di cocco per le piante rende un eccellente spolverante e brillante, produce un erbicida efficace e può essere aggiunto ai fertilizzanti spray per agire come tensioattivo.

Puoi anche usare l'olio di cocco nel tuo giardino versato su una pietra affilata per quei potatori, pale e altri strumenti. Puoi usare l'olio di cocco sugli strumenti per mantenerli in condizioni di lavoro corrette. Metti un po 'su una lana d'acciaio fine e togli la ruggine dagli attrezzi di metallo.

Anche se non puoi mangiare molto e rispettare comunque le linee guida per una dieta sana per il cuore, il tuo barattolo di olio di cocco non andrà sprecato.