Uso di tisane per la salute: tè da bere quando si è malati

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Il mondo è in un posto diverso rispetto a qualche mese fa. In questo scritto, il coronavirus si impenna allegramente in tutto il mondo, scatenando il caos e distruggendo la salute e la vita. Il sistema ospedaliero è sopraffatto, il meglio che molti di noi possono fare è mantenere il sistema immunitario e il benessere generale.

Le piante di erbaltea possono essere la chiave per alcune di queste. I tè per combattere i virus possono essere la tua prima linea di difesa in un momento di tale malattia diffusa.

Tisane per la salute

Prendersi cura di se stessi è sempre al centro di una vita ben vissuta. L'uso di tisane per la salute è un'antica pratica che dovrebbe favorire la rinascita. Se è stato abbastanza buono per i nostri antenati, ci deve essere qualcosa nell'esercizio. Il miglior tè per contrastare i virus varia a seconda dei sintomi, ma la maggior parte ha elevate proprietà antiossidanti che possono aiutare a migliorare il sistema immunitario.

Penso che stiamo tutti cercando di fare del nostro meglio per rimanere in salute in questi giorni. Mantenere una distanza sociale, lavarsi le mani frequentemente ed evitare di toccare il viso può aiutare a prevenire la trasmissione del virus. Ma uno dei modi migliori per evitare, o almeno minimizzare, gli effetti è potenziare il sistema immunitario.

Molte piante da tè, in particolare le varietà verdi, sono ricche di L-teanina, che può migliorare la produzione di cellule T, piccoli combattenti per le malattie nel tuo corpo. Un certo numero di erbe contiene anche proprietà di potenziamento immunitario. L'echinacea è una prevenzione stagionale fredda abbastanza comune e riduce i sintomi. Altre piante di tè da provare che aumenteranno la capacità del tuo corpo di combattere l'avirus sono:

Liquirizia

Rosmarino

Rosa canina

saggio

Tè da bere quando si è malati

Se hai bevuto il tuo tè e hai cercato di rimanere in salute ma avrai un virus, non farti prendere dal panico. La maggior parte dei casi è lieve come un brutto raffreddore. Il tipo di tè da bere quando si è malati può effettivamente farti sentire meglio.

L'aggiunta di integratori a qualsiasi tè, come lo zenzero, il miele o il lemonwill aiuta a lenire i sintomi del virus. Il calore ti riscalderà dall'interno e bere il tè aumenta l'assunzione di liquidi, qualcosa di necessario quando sei malato.

Diversi tè sono buoni per alleviare alcuni sintomi. Il tè da bere quando si è malati può includere:

Menta piperita - scioglie il petto e calma la gola

Zenzero - buono per problemi di pancia ma ha anche proprietà anti-infiammatorie

Isatis - Rimedio cinese per infezione virale e febbre

Astragalo - Un'altra medicina erboristica cinese per la riduzione del dolore e per rafforzare il sistema immunitario

Sambuco - Riduce i sintomi generali di raffreddore e influenza

Camomilla: aiuta a favorire il sonno

Usare i tè per combattere i virus

Non ci sono prove scientifiche che esista il miglior tè per la protezione del virus; tuttavia, paesi antichi come la Cina e l'India hanno usato i tè alle erbe per secoli con buoni risultati. Alcuni tè efficaci, come l'Echinacea, hanno un sapore piuttosto terribile da soli e trarrebbero beneficio anche dalla menta piperita utile.

Crea miscele personalizzate per trattare diversi sintomi e aumentare le tue risposte immunitarie. Un'ottima ricetta è il sambuco, il tè verde, i cinorrodi, la salvia e l'echinacea. Oltre al tè, combatti il virus dormendo bene, facendo esercizio fisico, aumentando l'apporto di vitamina D e seguendo una dieta equilibrata.Tutti questi passaggi possono fare miracoli per prevenire o almeno minimizzare i sintomi virali.

disconoscimento: Il contenuto di questo articolo è solo a scopo didattico e di giardinaggio. Prima di utilizzare o ingerire QUALSIASI impianto di erbe per scopi medicinali o altro, consultare un medico, un medico di base o un altro professionista idoneo per un consiglio.