Perché la pioggia è rilassante: come ridurre lo stress con la pioggia

La maggior parte delle persone corre istintivamente al riparo quando inizia a piovere. Può certamente essere un po 'pericoloso rischiare di rimanere inzuppato e raffreddato. D'altra parte, però, la pioggia è rilassante? Lo è sicuramente e puoi beneficiare del sollievo dallo stress che ti offre sia divertendoti mentre sei al riparo, sia effettivamente uscire sotto la pioggia e lasciarti immergere.

In che modo la pioggia riduce lo stress?

Le docce di aprile portano fiori di maggio e molto altro ancora. Se trovi giorni di pioggia rilassanti, non sei solo. Esistono diversi modi in cui la pioggia allevia e allevia lo stress:

• Petrichor - La parola per quella fragranza unica prodotta quando piove è petrichor. È una combinazione di una serie di composti e reazioni chimiche innescate dalla pioggia che colpisce piante, suolo e batteri. Molte persone trovano l'odore rinfrescante e corroborante.

• Suoni - Una buona pioggia arricchisce i sensi, non solo l'olfatto ma anche il suono. Lo scalpiccio di pioggia sul tetto, un ombrello o, meglio ancora, le cime delle foglie è rilassante e rilassante.

• Pulisce l'aria - La polvere e altre particelle nell'aria vengono assorbite da goccioline di pioggia. L'aria è in realtà più pulita quando piove.

• Solitudine - La maggior parte delle persone si dirige all'interno quando piove, il che significa che il tempo trascorso all'esterno offre pace e solitudine, un'opportunità perfetta per la riflessione. Se qualcosa è particolarmente stressante nella tua vita, i suoni, gli odori e la solitudine di essere fuori sotto la pioggia ti aiuteranno a pensarci.

Camminare o fare il giardinaggio sotto la pioggia per alleviare lo stress

Puoi ridurre lo stress con la pioggia sedendoti sotto il tetto di un patio o accanto a una finestra aperta, ma perché non uscire e provarlo completamente? Se hai intenzione di camminare o lavorare in giardino sotto la pioggia, assicurati di stare al sicuro:

• Resta dentro se ci sono tuoni o fulmini.
• Indossa un abbigliamento antipioggia che ti mantenga almeno parzialmente asciutto.
• Se ti inzuppi, evita di stare fuori troppo a lungo, in quanto potresti sviluppare ipotermia.
• Una volta rientrati, cambia in vestiti asciutti e caldi e, se ti senti freddo, fai una doccia calda.

Una passeggiata sotto la pioggia è un ottimo modo per godersi questa parte della natura da cui ci nascondiamo troppo spesso, ma prova anche a fare il giardinaggio sotto la pioggia. Alcuni lavori domestici possono essere eseguiti sotto la pioggia. Ad esempio, tirare le erbacce è più facile con il terreno bagnato. Approfitta della pioggia per mettere giù il fertilizzante. Si impregnerà immediatamente. Finché non piove troppo forte e crea acqua stagnante, questo è anche un ottimo momento per inserire nuove piante e robusti trapianti.