Cosa sono i semi Benne: scopri i semi Benne per la semina

Cosa sono i semi di Benne? È probabile che tu sappia già dei semi di Benne, che sono più comunemente noti come semi di sesamo. Benne è una pianta antica con una storia registrata di almeno 4.000 anni. I semi erano molto apprezzati durante il periodo coloniale, ma nonostante i suoi benefici nutrizionali, benne non ha guadagnato un seguito come coltura alimentare negli Stati Uniti. Oggi, i semi di benne vengono coltivati ​​in Texas e in alcuni altri stati del sud-ovest, ma molto spesso i semi vengono importati dalla Cina o dall'India.

Benne Seeds vs Sesame Seeds

C'è una differenza tra semi di benne e semi di sesamo? Neanche un po. Benne è semplicemente il nome africano di sesamo (Sesamum indicum). In effetti, molti storici delle piante credono che Benne sia stato portato nel Nuovo Mondo in navi schiave. Il nome è in gran parte una preferenza regionale e i semi di sesamo sono ancora conosciuti come benne in alcune aree del profondo sud.

Benefici per la salute di Benne

I semi di sesamo sono un'ottima fonte di minerali, tra cui rame, magnesio, calcio, ferro, manganese, zinco e selenio. Sono anche ricchi di vitamina B, E e proteine ​​e l'alto contenuto di fibre li rende un trattamento efficace per la costipazione. I benefici per la salute di Benne includono anche l'olio, che è salutare per il cuore e usato anche per trattare una varietà di condizioni della pelle, tra cui le scottature solari.

Informazioni sulla pianta di sesamo - Semi di Benne in crescita

La pianta di sesamo è un annuale resistente alla siccità che può raggiungere altezze da due a sei piedi, a seconda della varietà delle piante e delle condizioni di crescita. Fiori bianchi o rosa pallidi a forma di campana sbocciano per diverse settimane durante l'estate.

Le piante di sesamo crescono nella maggior parte dei tipi di terreno, ma prosperano in terreni fertili con un pH neutro. Il terreno ben drenato è un requisito, poiché le piante di sesamo non tollerano condizioni di crescita molliccie. La piena luce solare è la migliore per coltivare semi di Benne.

I semi di sesamo (benne) per la semina sono spesso venduti da aziende produttrici di semi specializzate in piante di cimelio. Inizia benne semi in casa circa un mese prima dell'ultimo gelo previsto. Pianta i semi in piccoli vasi, coperti con circa ¼ di pollice di una miscela di impregnazione leggera e di buona qualità. Mantieni il terriccio umido e osserva la germinazione dei semi in un paio di settimane. Trapiantare piante di sesamo all'aperto dopo che le temperature hanno raggiunto i 60-70 F. (16-21 C.).

In alternativa, pianta i semi di sesamo direttamente nel giardino, in un terreno umido, dopo aver verificato che tutto il pericolo di gelo è passato.