Idee per il giardino della meditazione: impara come creare un giardino per la meditazione

Uno dei più antichi metodi di rilassamento e modi di armonizzare la mente e il corpo è la meditazione. I nostri antenati non avrebbero potuto sbagliarsi quando hanno sviluppato e praticato la disciplina. Non devi appartenere a una certa religione per trovare numerosi benefici nella meditazione che abbracciano aree mentali, fisiche e spirituali. Continua a leggere per imparare a fare un giardino di meditazione.

Usare i giardini per meditare

I giardini offrono pace e tranquillità olistiche, quindi perché non fare un ulteriore passo avanti e portare idee di meditazione giardino che miglioreranno la pratica e ti collocheranno in uno spazio che incoraggia la tecnica. Con il bel tempo, ci sono poche cose più tranquille del relax in uno spazio di vita all'aperto.

Le piante per la meditazione possono migliorare l'esperienza terapeutica dell'essere all'aperto e aprire uno spazio per consentire alla mente di liberarsi e la pratica della meditazione fiorire. Il potere della natura e delle piante è noto da tempo come benefico per il nostro io fisico, mentale e spirituale. Ci sono anche paesaggisti specializzati nella creazione di giardini curativi e spazi perfetti per la contemplazione e la pratica tranquille.

Le idee del giardino della meditazione comprendono spazi chiari e ordinati, linee semplici, pezzi di influenza asiatica e uno spazio confortevole da contemplare. Gli elementi esatti varieranno per ognuno di noi, ma l'idea di base è di mantenere le cose naturali e aperte. Le piante in eccesso o l'arredamento del giardino ingombra lo spazio e la mente. Questo è il motivo per cui le pratiche del giardino influenzate dall'asiatico fanno spesso parte del giardino in meditazione.

L'aspetto riposante del paesaggio asiatico è perfetto per disegnare la mente e gli occhi e creare uno spazio di meditazione pacifico, ma può anche funzionare la semplicità di un giardino sudoccidentale o la lussuria di uno spazio di ispirazione mediterranea.

Come realizzare un giardino per la meditazione

I primi passi per creare uno spazio di meditazione all'aperto sono il declutter. Se ci sono numerosi alberi che bloccano la luce e portano in ombra, cancella gli arti o addirittura ne rimuovono uno o due per portare luce e aria.

Considera la vista che avrai mentre ti siedi in contemplazione e i suoni che ascolterai mentre controlli il tuo respiro. Visualizza uno spazio santuario che è almeno leggermente separato dal resto del paesaggio. Puoi crearlo con oggetti hardscape come cortili o pergole e pergole.

Una piccola struttura che viene utilizzata come spazio artistico o altro rifugio creativo aumenterà la sensazione di calma e tranquillità mentre distanzia lo spazio dal resto del giardino.

Valorizzare il pacifico giardino della meditazione

Utilizza le caratteristiche naturali del tuo giardino per sviluppare un piano e quindi portare piante per la meditazione che aggiungono bellezza sensoriale, profumo e movimento.

• Le erbe ornamentali sono facili da coltivare e aggiungono una deliziosa esperienza frusciante per aiutarti in uno stato di trance.
• Un sentiero roccioso o fiancheggiato da pietre diventa ammorbidito e sfocato dall'aggiunta di muschi e altre coperture del terreno.
• Perenni e cespugli profumati profumano lo spazio e conferiscono un aspetto aromaterapico al giardino.
• I giochi d'acqua sono particolarmente rilassanti e visivamente rilassanti.
• Per la meditazione serale, una buca per il fuoco o un lume di candela porterà un ambiente simile allo zen che incoraggia la dolce contemplazione e la calma.

Oggetti che colgono delicatamente i sensi sembrano aiutare con la pratica della meditazione, ma rendono anche il giardino quotidiano uno spazio speciale.