Giardinaggio durante la gravidanza: è sicuro fare il giardinaggio durante la gravidanza

Fare giardinaggio durante la gravidanza è un modo divertente per ottenere l'esercizio necessario per rimanere in salute durante la gravidanza, ma questa forma di esercizio non è priva di rischi. Mantieni te stesso e il tuo bambino al sicuro evitando il duro lavoro durante la parte più calda della giornata, bevendo molta acqua e indossando un cappello. Ci sono altri due fattori di rischio di cui le donne in gravidanza che fanno giardinaggio dovrebbero essere a conoscenza: toxoplasmosi ed esposizione chimica.

Come fare il giardinaggio durante la gravidanza

Per le donne in gravidanza, il giardinaggio aumenta il rischio di esposizione alla toxoplasmosi, un grave organismo patologico che provoca sintomi simil-influenzali nelle madri e può causare disabilità mentali e cecità nei loro bambini non ancora nati. La toxoplasmosi si diffonde spesso nelle feci dei gatti, in particolare nelle feci dei gatti all'aperto che catturano, uccidono e mangiano prede, come i ratti. Quando questi gatti depositano le feci nel terreno del giardino, ci sono buone probabilità che stiano anche depositando l'organismo per toxoplasmosi.

Sostanze chimiche, come erbicidi e insetticidi, sono anche fattori di rischio per il giardinaggio delle donne in gravidanza. Il cervello e il sistema nervoso di un nascituro si sviluppano rapidamente e un'esposizione significativa durante questo periodo critico può influire sullo sviluppo del bambino.

È sicuro fare il giardinaggio durante la gravidanza?

Non è necessario interrompere il giardinaggio durante la gravidanza, ma potrebbe essere necessario apportare alcune modifiche per proteggere te stesso e il tuo bambino. Essere consapevoli del rischio associato al giardinaggio durante la gravidanza e utilizzare un approccio di buon senso per evitarli.

Gravidanza e sicurezza in giardino

Ecco alcune precauzioni di sicurezza per la gravidanza e il giardino che aiutano a proteggere te e il tuo bambino non ancora nato in giardino:

• Resta in casa mentre i prodotti chimici vengono spruzzati in giardino. Gli spray formano un raffinato aerosol che galleggia su una brezza, quindi non è sicuro stare all'aperto, anche se ti trovi a distanza. Attendere che i prodotti chimici si asciughino prima di tornare in giardino.
• Se possibile, utilizzare la gestione integrata dei parassiti (IPM), che incoraggia l'uso di metodi non chimici per controllare gli insetti e le malattie del giardino. Quando gli spray sono assolutamente necessari, utilizzare l'opzione meno tossica.
• Tieni i gatti fuori dal giardino il più possibile e presumi sempre che il terreno sia contaminato da toxoplasmosi.
• Indossare guanti, maniche lunghe e pantaloni lunghi in giardino per evitare l'esposizione a terreni e prodotti chimici contaminati. Fare attenzione a non toccare il viso, gli occhi o la bocca con maniche o guanti sporchi.
• Lavare accuratamente tutti i prodotti prima di mangiarli.
• Lascia spray e sollevamento pesante per qualcun altro.