Cosa sono gli oli essenziali: scopri come usare l'olio essenziale dalle piante

Oggigiorno gli olii essenziali sono citati molto nei rimedi naturali per la salute e la bellezza. Tuttavia, gli storici hanno trovato prove che gli olii essenziali sono stati usati fin dall'antico Egitto e Pompei. Quasi ogni cultura ha una lunga storia di utilizzo di oli essenziali vegetali per la salute, la bellezza o le pratiche religiose. Quindi, quali sono gli oli essenziali? Continua a leggere per la risposta, così come le informazioni su come utilizzare gli oli essenziali.

Cosa sono gli oli essenziali?

Gli oli essenziali sono estratti che vengono distillati dalla corteccia, dal fiore, dalla frutta, dalle foglie o dalla radice di una pianta. La maggior parte dei veri oli essenziali sono distillati a vapore, sebbene in alcuni casi venga utilizzato un processo chiamato spremitura a freddo per estrarre l'olio essenziale dalle piante.

Le piante contengono naturalmente oli essenziali per molte ragioni come:

• attrarre impollinatori e altri insetti benefici
• come protezione o deterrente da parassiti, compresi coniglio o cervo
• come protezione contro le malattie fungine e batteriche
• per competere con altre piante rilasciando oli essenziali alleopatici nel giardino.

Alcune piante che vengono comunemente vendute come oli essenziali per i loro benefici per la salute e la bellezza includono:

• Chiodo di garofano
• Eucalipto
• Incenso
• Limone
• Pompelmo
• Origano
• Timo
• Menta piperita
• Rosmarino
• Sandalo
• Tea Tree
• Camomilla
• Cannella
• Legno di Cedro
• Zenzero
• Rosa
• patchouli
• Bergamotto
• Lavanda
• Gelsomino

Come usare gli oli essenziali

Per estrarre la vera essenza delle piante, devono essere distillate o spremute a freddo. Realizzare oli essenziali a casa non è effettivamente possibile senza distillare le attrezzature. Tuttavia, si raccomanda di miscelare gli olii essenziali usati localmente con un olio più delicato, come olio di oliva, olio di cocco, olio di mandorle o di jojoba. Gli olii essenziali sono altamente concentrati e spesso si mescolano anche solo con acqua.

Esistono tre modi per utilizzare gli oli essenziali: topicamente, come inalante o per via orale. Devi sempre leggere e seguire le istruzioni sulle etichette degli olii essenziali; potrebbe essere molto dannoso ingerire alcuni olii essenziali.

Il bagno con alcune gocce di oli essenziali nell'acqua consente di utilizzare oli essenziali come inalanti e topici, poiché l'acqua del bagno viene assorbita dalla pelle. È possibile acquistare diffusori per olii essenziali che devono essere utilizzati anche come inalanti. Impacchi o oli da massaggio sono spesso usati per applicare oli essenziali per uso topico.